Doble doblado

Una vez más volvió a entrar en aquella tienda, después de salir de su consulta rutinaria, y desde el primer paso, se sintió a gusto.  La mirada del dependiente le dio confianza, la suficiente para seguir avanzando hasta la siguiente sección donde había otro individuo, que al parecer vestía bastante parecido a él, no esperaba menos. Pasados unos años decidió volver a la tienda, tras enterarse de las novedades que había incluido. Entró como siempre, pero ya nada era como antes los dependientes deformados le asustaron. Los espejos de la nueva tienda eran cóncavos, ya no era el mismo de antes. 

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Hay que saber actuar

Imagina que estás en una conferencia médica que trata sobre situaciones hipotéticas que se pueden plantear a lo largo de un día cualquiera, toma nota y quédate con la copla.

Se abre el turno de preguntas:

-      Si te pica una ORTIGA, ¿Qué puedes hacer?

-      El remedio más fácil es el de aplicar hielo a la zona afectada por la picadura de la ortiga, para calmar la quemazón. Pero hay otras soluciones más curiosas como:

v  Hacer una infusión con la misma ortiga, la cual nos aportará propiedades beneficiosas que ayudarán a la cicatrización.

v  Machacando hojas de diente de león y extender la pasta resultante sobre la zona afectada.

v  Dejar andar  a un caracol por encima de la zona afectada puesto que sus babas aligeran la curación.

Siguiente pregunta

-      Yo normalmente suelo tener HIPO y no veas, que mal lo paso hasta que se me quita, ¿qué me recomienda usted?

-      Bueno hay muchas formas caseras de acabar con el hipo algunas son:

v  Ingerir una cucharadita de azúcar normal seca.

v  Agarrar la lengua con el pulgar y el índice mediante un pañuelo y tirar ligeramente hacia fuera.

v  Ingerir un poco de hielo triturado.

-      Pues probaré estos nuevos métodos haber que tal.

Más preguntas

-      Doctor, tengo un amigo que frecuentemente tiene DIARREA y no sabe cómo podría solucionar ese problemilla.

-      Pues para la diarrea yo suelo recomendar algunos cambios en la dieta e ingerir alguna de los remedios siguientes:

 v  Mezclar una cucharadita de azúcar, 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y 1 cucharadita de sal en una taza de agua.  Este remedio casero se puede aplicar, tanto para los niños pequeños como para los adultos

v  Añadir una cucharada de vinagre de sidra de manzana y una cucharadita de sal a 1/2 taza de agua tibia y se bebe a sorbos lentamente y si es necesario repetir a cada 30 minutos.

El del fondo

-      Ante  un ACCIDENTE DE TRÁFICO, ¿qué debemos de hacer?

-      En los heridos graves la población general no debe realizar ninguna maniobra de movilización; en estos casos, el ciudadano debe controlar que no muevan el cuello, tranquilizar al paciente y pedir ayuda aportando la mayor cantidad de datos posible. Si las circunstancias obligan a movilizar y trasladar al paciente, debe hacerse como si éste fuera un solo bloque de cabeza-tronco-extremidades. A  tener en cuenta una serie de riesgos físicos. Siga estas pautas:

Última pregunta

-      Yo quisiera saber cómo actuar ante una INSOLACIÓN.

-      Pues le recomiendo que siga estos pasos:

 1.- Dele tres o cuatro vasos de agua fresca, con media cucharadita de sal disuelta en cada uno; procurando que beba un vaso cada 15 minutos.
2.- También es bueno el zumo de naranja o limón.

3.- Enfríe rápidamente al enfermo.
4.- Acuéstelo en un lugar sombreado y mójele con agua fresca en abundancia o envuélvale la cabeza en toallas húmedas, frescas y el cuerpo en una sábana fresca y húmeda.
5.- Déle masajes en las piernas, hacia arriba y en dirección al corazón.
6- Hágale tomar bebidas frescas pero no alcohólicas.
7-  Llame a una ambulancia o lleve a la víctima a un hospital.

Para más información: http://www.botanical-online.com/lesortigues12castella.htm

http://www.remediospopulares.com/hipo.html

http://www.remediospopulares.com/Diarrea.htmlhttp://precovir.wordpress.com/20

 http://www.ayuntamientoaltea.es/documentos/611.pdf

 http://mars60.galeon.com/aficiones769952.html

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Para gente corriente

Un estudio de la Universidad Pablo Olavide de Sevilla ha demostrado que aplicar corrientes débiles a través del cráneo modifica el aprendizaje de tareas motoras sencillas, acelerando o interrumpiendo dicho proceso en función de la polaridad de la corriente aplicada. Esta técnica, denominada tDCS (del inglés Transcranial Direct Current Stimulation), ha suscitado un gran interés en la comunidad científica y médica, que ve en ella una forma simple, económica e indolora de tratar algunas patologías del sistema nervioso como la depresión, la epilepsia, el dolor crónico, el parkinson, o el infarto cerebral. Como vemos otro gran avance que arroja más luz al  oscuro y duro camino de las enfermedades neuronales y que  nos hace mirar hacía posibles y  prontas recuperaciones en un futuro. Fuente de información: http://www.muyinteresante.es/con-corrientes-electricas-se-aprende-mas-rapido

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Interactúa

¿Te gustan las videoconsolas? ¿y el arte?

Pues si las dos preguntas han sido afirmativas te traigo una gran noticia, ya que las personas que  visiten el Museo del Louvre de París se encontrarán con una sorpresa. ¿Qué sorpresa?

Pues, con una Nintendo, ¿cómo? Sí una ninitendo, las audioguías se han sustituido por Nintendo 3DS, con un software específico, lo que incrementará de la interactividad de los visitantes con las obras.

La Gioconda, la Venus de Milo, Lasbodas de Caná, La libertad guiando al pueblo  son algunas de las obras maestras que alberga el museo más visitado del mundo, el Louvre. Ahora, sin embargo, quienes paseen entre estas joyas del arte lo harán mirando al mismo tiempo una videoconsola. De esta forma profundizará en la cultura y la época de cada obra de manera más interactiva y divertida.

Buscando unir la herencia y el innovador mundo del entretenimiento interactivo a través de una consola que resulta familiar a mucha gente.

Fuente de información: http://www.muyinteresante.es/la-nintendo-3ds-se-convierte-en-la-audioguia-del-louvre 

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Operación bikini

Cada vez está más cerca el verano y son muchas las personas que se decantan por adaptar una dieta e intentar perder algunos kilos para tener un mejor aspecto, si eres una de esas personas creo que debes saber que un estudio realizado hace unos meses por la empresa británica Tesco Diets revelaba que las personas que empiezan una dieta de pérdida de peso un martes son más propensas a abandonarla en menos de una semana, e incluso a coger más peso del que tenían cuando empezaron.

Sin embargo, estadísticamente quienes deciden cambiar su alimentación para perder peso un lunes tienden a obtener mejores resultados: hasta 4 kilos perdidos en tres semanas. Empezar la dieta un domingo también es buena idea, ya que se asocia a mayor constancia, a menos efecto yo-yo y a la capacidad de mantener la pérdida de peso a largo plazo en un 88% de los casos.
 

Para más información: http://www.muyinteresante.es/el-peor-dia-de-la-semana-para-empezar-una-dieta-es-el-martes
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Dame una fotografía…

¿Cuánto dice una foto de una persona?

La empresa Face.com ha creado una aplicación para desarrolladores que incluye tecnología de reconocimiento facial para adivinar la edad de una persona. La aplicación obtiene un intervalo, con una edad máxima, una edad mínima y una edad aproximada que evalúa como "más probable". A partir de la imagen también deduce el género del retratado. Y analiza los rostros para confirmar que son reales, detectando posibles "retoques" añadidos.

El sistema ideado por Face.com emplea lo que se conoce como ingeniera inversa para determinar si una persona es joven o madura, utilizando entre otros criterios la estructura de la cara. Así, por ejemplo, se sabe que cuanto más joven es una persona más redondeado es su rostro. Y a medida que envejecemos, la cara se alarga. 

La aplicación también determina si un individuo sonríe e incluso es capaz de deducir un estado de ánimo aproximado (feliz, triste, preocupado...) a partir de una fotografía. 

Fuente de información: http://www.abc.es/20120402/medios-redes/abci-detecta-edad-201204021718.html

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Cuídate

A continuación os dejo una serie de ejercicios para mejorar una hernia L5-S1

•  Abdominales: tumbado, flexionar rodillas elevadas. Levantar el tronco ligeramente para tocar codo derecho con rodilla izquierda y codo izquierdo con rodilla derecha. 

2 series de 15 a 20 repiticiones

•    El gato: en cuadrupedia curvar la espalda y bajar la cabeza, a continuación elevar cabeza y arquear la espalda. 

1 serie de 7 a 10 repiticiones

•   El puente: tumbado sobre la espalda, piernas flexionadas, palmas de las manos en el suelo. Inspirar y elevar caderas y a continuación la mitad de la espalda sin arquearla. Mantener la postura varios segundos y lentamente volver a la posición inicial .

1 serie de 7 a 10 repiticiones (durará cada repitición unos 5 segundos en la poscición representada)

• Superman. De rodillas elevar brazo y pierna contrarias solo hasta que la pierna forme una línea recta con el cuerpo.  De este modo se Basculará la zona lumbar.

2 series de 15 a 20 repiticiones

 

•   Posición buda (para descansar): de rodillas, coloque los glúteos sobre los talones y deje caer hacia delante todo el cuerpo.

Se realiza dependiendo de la flexibilidad, intensidad de los ejercicios practicados y cantidad. Aconsejable estar un minuto en esta posición realizando una respiración profunda.

Gran parte de estas lesiones, pueden ser evitadas con ejercicios adecuados y posturas correctas durante el día y tres grupos musculares son los responsables directos por la protección lumbar: los paravertebrales, los de las capas dorsales (superficiales, intermediarias y profundas) y los abdominales. De este modo los ejercicios mostrados te ayudarán a fortalece tu tronco, estirar la espalda y relajar toda la zona.

 Hábitos posturales para aactividades cotidianas.

Mochilas: el tamaño de la mochila debe ser acorde con la altura del niño y su edad. Debe estar acolchada la espaldera y los tirantes. La mochila debe llenarse empezando por la parte pegada a la espalda con los libros más pesados y hacia fuera los más ligeros. 

Sentado: Sentarse de una forma erguida y estática no es suficiente. La postura sana tiene que ser dinámica pues una articulación necesita ser funcional, Reinhardt (1997: 67). Las articulaciones necesitan ser movilizadas; si permanecemos sentados e inmóviles se fatigan los músculos de la espalda.

Acostado: El colchón debe ser firme y la almohada debe estar a una altura correcta para que el cuello esté alineado con el resto de la columna. Para dormir las mejores posiciones son de lado, con las dos rodillas flexionadas, o en posición lateral de seguridad.

Conducir: Adelantar el asiento del automóvil hasta alcanzar los pedales (freno, acelerador y embrague) con la espalda completamente apoyada en el respaldo, las rodillas en línea con las caderas (ángulo de 90º).

De pie o al caminar: al estar de pie, poner siempre un pie más adelantado que el otro y cambiar a menudo de posición, no estar de pie parado si se puede estar andando. Caminar con buena postura, con la cabeza y el tórax erguidos. Usar zapatos cómodos de tacón bajo.

Fuente de información: http://www.institutferran.org/consejos_espalda.htm

http://www.efdeportes.com/efd117/educacion-postural.htm

TOLEDO

Para ver mejor: 

http://www.youtube.com/watch?v=jrHootXBe54

(El power point al pasarse a video pierde calidad)