Cada vez está más cerca el verano y son muchas las personas que se decantan por adaptar una dieta e intentar perder algunos kilos para tener un mejor aspecto, si eres una de esas personas creo que debes saber que un estudio realizado hace unos meses por la empresa británica Tesco Diets revelaba que las personas que empiezan una dieta de pérdida de peso un martes son más propensas a abandonarla en menos de una semana, e incluso a coger más peso del que tenían cuando empezaron.
Sin embargo, estadísticamente quienes deciden cambiar su alimentación para perder peso un lunes tienden a obtener mejores resultados: hasta 4 kilos perdidos en tres semanas. Empezar la dieta un domingo también es buena idea, ya que se asocia a mayor constancia, a menos efecto yo-yo y a la capacidad de mantener la pérdida de peso a largo plazo en un 88% de los casos.
Para más información: http://www.muyinteresante.es/el-peor-dia-de-la-semana-para-empezar-una-dieta-es-el-martes
Fuente foto: google imágenes
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